体の正しい使い方を学ぶことが出来ます

「アレクサンダーテクニック」は100年前から続く身体法のレッスンです。

医学的な調査でも効果が確認されており、腰痛や肩こりが楽になる、過度な緊張をなくすことが出来るなど様々な効果を期待することが出来ます。

「身技レッスン」では、アレクサンダーテクニックをさらに洗練されたプレイシングメソッドにより、楽な体の使い方を身につけることが出来ます。

プレイシングメソッドは、立つ・座るなどの基本的姿勢を安定させるとともに歩く・呼吸・様々な動作を楽に行うことが出来るよう、体の使い方を学ぶものです。

3ヶ月程度で効果を実感することが出来ることが多く、通い続ける必要はありません。

レッスンは、一人の講師が継続して行いますので、気軽に相談することが出来ます。